Analiza składu ciała InBody
Dziesięć minut na platformie i masz pełny obraz: masa mięśniowa, poziom tkanki tłuszczowej, woda w organizmie i symetria między stronami ciała. Z takimi danymi plan przestaje być zgadywaniem.
Co pokazuje pomiar
Platforma InBody mierzy impedancję bioelektryczną i rozbija Twoją masę na składniki: mięśnie, tłuszcz, wodę i minerały. Wynik to kilkanaście konkretnych liczb z podziałem na segmenty, więc widać na przykład, że lewa noga jest słabsza od prawej albo że masa mięśniowa rośnie mimo wagi stojącej w miejscu.
Po pomiarze trener omawia wynik przez kilkanaście minut: co jest dobrze, co wymaga pracy i jak przełożyć liczby na trening i dietę. Pomiar warto powtarzać co 4-6 tygodni, żeby oceniać postępy na danych, a nie na wadze łazienkowej. Wynik wchodzi też w skład planu żywieniowego i współpracy z trenerem.
- Pomiar na platformie InBody
- Wydruk raportu lub wersja PDF
- Omówienie wyników z trenerem
- Rekomendacje treningowe i żywieniowe
- Zapis historii pomiarów w systemie klubu
- Zniżka 20% dla posiadaczy karnetu Open
Wszystko, czego potrzebujesz, w jednym miejscu
Skład ciała
Masa mięśniowa, tłuszczowa, woda i minerały w procentach i kilogramach.
Symetria segmentów
Porównanie lewej i prawej strony oraz górnej i dolnej partii. Przydatne po kontuzjach.
Raport z omówieniem
Dostajesz wydruk lub PDF plus interpretację trenera: co znaczą liczby i co z nimi zrobić.
Historia pomiarów
Seria pomiarów co 4-6 tygodni pokazuje trend, a nie pojedynczy zrzut. Dane zostają w systemie.
Jak wygląda współpraca od pierwszego dnia
Prosty proces bez papierologii. Od rezerwacji do pierwszych wyników prowadzimy Cię za rękę.
- 01
Przygotowanie
Najlepiej rano, na czczo lub 3-4 godziny po posiłku, bez treningu tego dnia. Standardowe zasady pomiaru.
- 02
Pomiar
Stajesz boso na platformie i trzymasz uchwyty. Urządzenie robi resztę w około minutę.
- 03
Omówienie wyniku
Trener tłumaczy każdą sekcję raportu i wskazuje, na co warto zwrócić uwagę w treningu.
- 04
Następny pomiar
Ustalasz datę kontroli za 4-6 tygodni. Różnica między pomiarami pokazuje, czy plan działa.
Dla kogo jest ta usługa
Na redukcji
Waga potrafi stać w miejscu, gdy spada tłuszcz a rosną mięśnie. Pomiar pokazuje prawdę.
Budujący masę
Sprawdzisz, czy przybierasz mięśnie czy tylko wodę i tłuszcz. Dane zamiast lustra.
Po kontuzji
Symetria segmentów pokazuje, czy strona po urazie wraca do poziomu zdrowej.
Trzy miesiące treningów i waga ani drgnęła. Pomiar pokazał minus 4 kg tłuszczu i plus 3 mięśni. Bez tej liczby pewnie bym rzucił siłownię.Łukasz, klubowicz od 2024
79 zł pomiar plus omówienie wyniku z trenerem
Trzy proste warianty. Płatność kartą, BLIKiem lub przez koszyk online. Pełny cennik znajdziesz na stronie cennika.
Masz wątpliwości? Odpowiadamy
Więcej pytań znajdziesz na stronie FAQ albo napisz przez formularz kontaktowy.
Najlepiej rano na czczo albo 3-4 godziny po posiłku, bez treningu tego dnia i bez alkoholu w poprzedniej dobie.
InBody to metoda impedancji bioelektrycznej, dokładna do śledzenia zmian w czasie przy tych samych warunkach pomiaru.
Co 4-6 tygodni. Częstsze pomiary szumią, rzadsze nie pokazują trendu w porę.
Tak, dostajesz wydruk raportu lub PDF na maila. Historia pomiarów zostaje też w systemie klubu.
Dobierz kolejny element układanki
Zapisz się na pomiar
Piętnaście minut i masz pełny obraz składu ciała z interpretacją trenera. Terminy rano i wieczorem.