Strefa sauny i regeneracji po treningu
Fińska sauna, sauna parowa, balia z zimną wodą i strefa relaksu. Regeneracja to połowa treningu, a u nas robi się ją w pięćdziesięciu metrach od stanowisk siłowych.
Co znajdziesz w strefie
Strefa składa się z sauny fińskiej (90°C), sauny parowej (45°C), balii z zimną wodą na 12°C i pokoju relaksu z leżakami i słabym światłem. Wejście trwa 90 minut, co spokojnie wystarcza na trzy cykle gorąco-zimno. Towarzyszy temu woda z cytryną i miętą oraz cichy reżim, którego pilnuje obsługa.
Regularne saunowanie po treningu wspiera regenerację i pomaga rozluźnić spięte mięśnie. Balia zimna to najkrótsza droga do mniejszych zakwasów następnego dnia. Jeśli trenujesz intensywnie, połącz saunę z treningiem personalnym albo traktuj ją jako samodzielny rytuał wieczorny po pracy.
- Sauna fińska i parowa w cenie wejścia
- Balia z zimną wodą 12°C
- Pokój relaksu z leżakami
- Woda z cytryną i miętą bez limitu
- Ręcznik i klapki do wynajęcia na miejscu
- Zniżka 20% dla posiadaczy karnetu Open
Wszystko, czego potrzebujesz, w jednym miejscu
Sauna fińska 90°C
Klasyczna sucha sauna na osiem osób. Idealna na rozgrzanie po treningu siłowym.
Sauna parowa 45°C
Łagodniejsza opcja z eukaliptusem. Dobra na start lub dla tych, którym fińska jest za gorąca.
Balia zimna 12°C
Zanurzenie po saunie to mniejsze zakwasy i szybsza regeneracja. Zaczynasz od 15 sekund.
Pokój relaksu
Leżaki, półmrok, woda z miętą. Przestrzeń, w której telefon zostaje w szafce.
Jak wygląda współpraca od pierwszego dnia
Prosty proces bez papierologii. Od rezerwacji do pierwszych wyników prowadzimy Cię za rękę.
- 01
Rezerwacja
Wejście kupujesz na recepcji lub w koszyku online. W godzinach szczytu warto zarezerwować wcześniej.
- 02
Prysznic na start
Przed wejściem do strefy obowiązuje prysznic. Ręcznik i klapki możesz wynająć na miejscu.
- 03
Cykle gorąco-zimno
10-15 minut sauny, chwila odpoczynku, balia zimna. Trzy cykle to optymalne 90 minut.
- 04
Relaks i nawodnienie
Kończysz w pokoju relaksu z wodą. Nie spiesz się, ciśnienie potrzebuje chwili, żeby wrócić do normy.
Dla kogo jest ta usługa
Trenujący siłowo
Sauna po treningu to najprostszy sposób, żeby następnego dnia móc normalnie schodzić po schodach.
Przeciążeni stresem
90 minut bez telefonu w cieple robi dla głowy więcej niż kolejny wieczór z laptopem.
Pary i znajomi
Wspólne wejście po treningu to lepszy pomysł na wieczór niż bar. Strefa jest mieszana.
Balia zimna brzmi jak kara, a po trzecim razie staje się nałogiem. Po interwałach wchodzę tam automatycznie i rano nie czuję treningu.Ania, korzysta ze strefy od 2024
od 29 zł za wejście 90 min, taniej w pakietach
Trzy proste warianty. Płatność kartą, BLIKiem lub przez koszyk online. Pełny cennik znajdziesz na stronie cennika.
Masz wątpliwości? Odpowiadamy
Więcej pytań znajdziesz na stronie FAQ albo napisz przez formularz kontaktowy.
Tak, wejście pojedyncze kupujesz na recepcji lub online bez żadnego członkostwa.
Strój kąpielowy lub dwa ręczniki i klapki. Ręcznik i klapki można też wynająć na recepcji za kilka złotych.
Tak, pod warunkiem odczekania 15-20 minut po wysiłku i uzupełnienia wody. Przy problemach z sercem lub ciśnieniem najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Codziennie 7:00-22:30, ostatnie wejście o 21:00. Rano zwykle jest pusto, wieczorami warto rezerwować.
Dobierz kolejny element układanki
Zarezerwuj wejście do strefy
90 minut ciepła, zimna i ciszy. Pakiety najlepiej kalkulują się od pięciu wejść wzwyż.